Mincir
Publié le - 460 v. -

Comment réussir à maintenir son poids après le régime ?

Il semble que dans le monde d’aujourd’hui suivre un régime est un point essentiel pour le maintien de la forme et aussi pour entretenir sa santé.

Être et rester en forme nécessite cependant une discipline personnelle qui inclut de conserver son poids après ledit régime.

Comment s’y prendre pour maintenir son poids après le régime ?

Il existe bien sûr plusieurs façons de garder un œil sur son poids. Tout d’abord ne pas déroger aux règles qu’on s’est fixées durant la période de régime. C’est-à-dire avoir une alimentation équilibrée et saine, pratiquer des activités sportives pour faire travailler le corps, respecter les consignes de diététicien ou de son coach sportif, etc…

Mais s’ajoute à cela, la surveillance de son poids qui devrait être constante pour pouvoir suivre l’évolution après le régime, et il est mieux d’avoir un pèse-personne chez soi.

Un pèse-personne essentiel pour faire un bon suivi

Avoir un pèse personne chez soi est primordiale si on veut faire attention à son poids surtout après un régime. Celui-ci permet de faire un suivi, quotidien ou hebdomadaire dans l’évolution de son poids, mais aussi permet de mesurer à long terme l’efficacité du régime alimentaire et de la pratique d'activités physiques qu’on a suivi et qu’on continue à suivre.

Comment bien choisir le meilleur pèse-personne ?

Il est bien sûr difficile de faire le choix parmi les différents pèse-personnes existants sur le marché de nos jours, car il y a ceux qui sont mécaniques, ceux qui sont électroniques ou à affichage digital et la balance à impédancemètre. À part cela, il faut aussi se retrouver dans les différentes marques de pèse-personne, et c’est pour cela qu’on conseille la Meilleure balance Terraillon, qui avec une gamme très large, offre une panoplie de choix.

Discutez au sujet de notre post !

Les publications similaires de "Conseils minceur"

  1. 9 Nov. 2020La plateforme vibrante ferait éliminer les graisses ! 347 v.
  2. 22 Oct. 2020Est-il utile d'avoir une machine à thé dans sa cuisine ?351 v.
  3. 19 Fév. 2018Mincir sans faire de sport, c'est possible ?2137 v.
  4. 4 Oct. 2016Bouger et bien choisir son alimentation pour maigrir1773 v.
  5. 26 Sept. 2016Comment perdre du poids facilement2402 v.
  6. 6 Juil. 2016Une station thermale, pour vous aider à choisir un bon régime diet !1889 v.